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Las 1000 propiedades curativas de plantas y frutas

Propiedades de la Maca Andina y sus beneficios

La maca Andina también llamada como ayak o maino es una planta herbacea originaria de las montañas de los Andes en Perú y Bolivia. La maca hasta la fecha es una raíz muy poco conocida en Occidente pero entre los habitantes de sus cordilleras ya es conocida por sus cualidades nutritivas.

Entre sus propiedades más conocidas se encuentran la fertilidad y aumentar la libido sexual .

Propiedades curativas de la maca

La maca como podeis es observar en las imágenes su raíz es muy parecida a la de un rábano y mucho más grande que este, se cultiva en las montañas entre 2600 y 4200 metros de altitud sobre el nivel del mar y es considerado por el pueblo Inca como el ** regalo de los dioses **

La maca fue utilizada por los indígenas en rituales y ceremonias por sus conocidas propiedades terapéuticas pero principalmente por su asociación a la fertilidad como un gran afrodisíaco. Esta era fue utilizada como moneda de cambio en la colonización de los españoles, siendo la utilizada para los indígenas como forma de pagar sus impuestos.

Pero dicho esto seguro que estas deseando saber las propiedades y beneficios de la maca para nuestra salud.

¿Qué es la maca y para qué sirve?

En estos últimos años la raíz de la mata y de ella se ha dado a conocer por todo el planeta por la cantidad de beneficios que representan para nuestra salud, esta hierba mágica rica en vitaminas y minerales la podemos usar a nuestro favor para lo siguiente.

  1. Mejora la fuerza y ​​resistencia en nuestro ejercicio diario incluso deportivo disminuyendo el cansancio y gasto energético.
  2. Aumenta la fertilidad y mejora la esterilidad. El mejor complemento natural.
  3. Mejorar el apetito sexual entre hombres y mujeres. Es conocido en Perú como el viagra peruano
  4. Tonifica y fortalece el pelo dándole un tono más brillante.
  5. Fortalece el crecimiento de los huesos.
  6. Ayuda a controlar los ciclos menstruales de la mujer. Los dolores de tu menstruación serán menos desagradables.
  7. Controla tu menopausia ayudando a sobrellevar los cambios hormonales.
  8. Regula tus hormonas . Es un remedio natural muy apreciado por estos desajustes.
  9. Alivia síntoma de fatig a y el vigor.
  10. Ayuda con el estrés y la ansiedad.
  11. Activa tu cerebro con la mejora de tu memoria y concentración estimulando tu actividad cerebral.
  12. Te mantiene mas joven con sus propiedades detóx. Te ayuda a combatir la aparición de arrugas.

Beneficios de la Maca Andina

Ahora que conoces un poco más de la maca y estás seguro de que estás pensando en tus trabajos cotidianos para darle más energía y mayor bienestar a tu vida.

Propiedades y beneficios de la maca andina

Las personas que ya han probado la maca coinciden en la mejoría que sufre su cuerpo, entre ellas convergen el aumento de resistencia, fuerza, rendimiento deportivo incluso hasta aumenta el libido de forma notable. La maca es una hierba adaptogénica que ayuda a nuestro cuerpo en situaciones de estrés o fatiga crónica.

 

La maca aumenta la fertilidad y te ayuda en el sexo

Esta fantástica raiz utilizada hace miles de años por tríbus indígenas es un superalimento capaz de acrecentar la fertilidad y ayudar de forma considerable a la hora de concebir un hijo.

Aumentar la fertilidad y favorecer los embarazos es posible con la maca andina. Estudios recientes de la doctora Gloria Chacon Popivici determinó que la maca actúa sobre el hipotálamo, hipofis y glándulas suprarenales aumentando el libido, vitalidad y energía mejorando los niveles de testosterona, progesterona y la hormona de la juventud (DHEA).

De igual manera la maca ayuda a las mujeres en su fase de lactancia produciendo mas leche después del embarazo.

Ahora toca hablar del remedio de las pepitas de oro que todas las farmacéuticas buscan, la viagra natural. Lugareños de la zona comentan: con esta raiz sucede la magia, ya te estas imaginando verdad, si mejora nuestras relaciones sexuales.

La maca es considerada como un potente afrodisíaco mejorando nuestras relaciones sexuales, aumenta la fertilidad del hombre y movilidad de los espermatozoides con mayor volumen de semen. Estudios científicos han demostrado que la maca aumenta el libido de forma considerable.

La maca andina engorda o adelgaza

Como ya has podido observar la maca es conocida por sus numerosos beneficios pero nunca se ha asociado para tratamientos de adelgazar o engordar.

La maca nos ayuda a mantener el colesterol a raya, el estrés o la fatiga crónica, por lo tanto es posible que la maca se relacione con la perdida de peso sanando estas afecciones.

Este estimulante natural ayuda a aumentar la energía en el organismo acelerando el metabolismo y la quema de calorías promoviendo la ejercitación y el movimiento.

Su potencia como sanadora ayuda a fomentar el descenso de peso.

¿Como consumo maca?

La maca es una hortaliza que está relacionada con el brócoli, la coliflor, el repollo y la col.  La principal parte comestible de la planta es la raíz, que crece bajo tierra.  La raíz de Maca es generalmente secada y consumida en forma de polvo, pero también está disponible en cápsulas y como extracto líquido.

El sabor del polvo de raíz de maca que a algunas personas no les gusta, ha sido descrito como terroso y a nueces. Muchas personas lo añaden a su dieta de la forma mas sencilla con batidos, avena, productos horneados, barras energéticas y más.

  • Puedes añadir maca a tus bebidas todos los dias, añade 2 o tres cucharadas de maca en polvo a tu té o jugo para añadir beneficios a tu dieta diaria. No te preocupes porque no cambiará tu sabor.
  • También puedes hacer una bebida de chocolate con maca para después de las comidas, un postre perfecto con dos a tres cucharadas de maca en polvo, 250 ml de agua natural, 250 ml leche de almendras, 2 cucharadas de miel, dos cucharadas de chocolate en polvo y una taza de fresas. Mételo en la licuadora y cuando este todo bien licuado date el gusto de disfrutar este postre que te llenará de energía durante muchas horas.
  • Añade maca a tus comidas. Unas cuantas cucharadas para tu batido de avena, a la sopa, a tu receta preferida es posible para llevar el dia con energía. No te excedas en la dosis para que la maca no sea el sabor predominante en tu comida.
  • Prepara barras energéticas de maca. Esto te va a gustar, prepara barritas energéticas para comerlas como un sandwich todos los dias. Si quieres aprender hacerlo no te lo pierdas

Como usar la maca

Contraindicaciones de la maca

Si te has quedado sorprendido con todos los beneficios de la maca es momento de tomar un poco mas de tiempo para leer las contraindicaciones. Como todo y para todo el consumo en exceso de maca puede provocar problemas en el sistema digestivo. También abstenerse personas con síntomas de alergia.

Es importante un consumo moderado y tomar esta raíz con sentido común siempre que sea la primera vez, puede llegar a ocasionarnos desajustes hormonales si tomamos grandes cantidades. Se conocen casos de diarreas y dolores estomacales ademas de producirnos nerviosismo o insomnio por ser un buen estimulante para nuestro cuerpo.

Tampoco existen estudios verificados en cómo afectan a las mujeres embarazadas o que están dando lactancia por lo que es necesario contar siempre con la opinión de un experto.

¿Dónde comprar la maca andina en Internet?

Hasta hace unos años era muy complicado encontrar maca andina por su lejanía pero hoy en dia gracias a la globalización la podemos encontrar de diferentes formas: cápsulas, polvo, pastillas, ecológicas, comprimidas hasta la propia raiz etc..

El ginseng peruano como se le conoce en su tierra natal hoy en dia puede estar presente para ayudarte en el bienestar de tu salud.

Si te interesa te dejamos las mejores opciones para que la puedas comprar online

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